Koppningsterapi

Koppning är en traditionell behandlingsmetod inom alternativ medicin som syftar till att lindra smärta och främja blodcirkulation genom att minska stagnation i kroppen.

Historisk bakgrund

Ordet Hijama, från arabiska, betyder "sugning" eller "vakuum", vilket beskriver koppningens ursprung. Ursprungligen användes koppar-, bambu- eller hornkoppar som upphettades för att skapa ett sugande undertryck. Detta sug användes för att dra ut blod, pus och inflammation från kroppen. Efterhand upptäcktes koppningens effektivitet vid behandling av olika sjukdomar, vilket ledde till att den utvecklades till en erkänd terapeutisk metod.

Koppning, som dateras så långt tillbaka som till 1800-talet, har sina rötter i många kulturer, bland annat det antika Egypten, där våtkoppning användes för att eliminera oönskade ämnen från kroppen. Metoden blev snabbt populär som smärtlindring och allmänt botemedel mot obehag. Idag har koppning anpassats till moderna riktlinjer med specifika tidsramar och punkter på kroppen för att optimera hälsan och stärka immunförsvaret.

Typer av koppning

Det finns tre huvudsakliga varianter av koppning: torrkoppning, våtkoppning och koppningsmassage.

• Torrkoppning: Här appliceras en plastkopp på huden och luft avlägsnas för att skapa ett vakuum, vilket drar blod och vätska till ytan. Detta används ofta för att främja cirkulation och kan utföras på alla, även gravida och sjuka, då inga snitt görs och blod inte avlägsnas.

• Våtkoppning: Efter några minuters torrkoppning görs små ytliga snitt i huden, varefter koppen åter placeras för att dra ut blod. En korrekt utförd våtkoppning, utförd av en utbildad terapeut, lämnar inga bestående märken.

• Koppningsmassage: Med olja (t.ex. olivolja eller sesamolja) masseras huden med hjälp av koppar som flyttas över huden i långa eller cirkulära rörelser. Detta ökar blodflödet och kan lindra muskelvärk och ledproblem.

Fördelar med koppning

Koppning har visat sig vara effektivt för att lindra smärta och muskelproblem, särskilt sådana som påverkar blodcirkulationen. Dessutom används metoden ofta för att förebygga hälsoproblem som högt blodtryck, höga kolesterolvärden och för att minska celluliter. Koppning kan också vara till hjälp för kvinnor som upplever smärta efter förlossning, men bör utföras ungefär 40 dagar efter förlossningen.

Råd inför behandlingen

• Träna gärna dagen innan, men undvik överdriven ansträngning.
• Avstå från att äta i cirka 3–4 timmar före koppning (diabetiker kan fasta i cirka 2 timmar).
• Drick rikligt med vatten dagen innan, men undvik att dricka något ungefär två timmar före behandlingen.
• Ta med en lista på mediciner om du är under behandling.
• Använd löst sittande kläder i bomull.

Råd efter behandlingen

• Undvik varmt vatten vid duschning, då huden kan bli känslig.
• Se till att dricka rikligt med vätska och ät näringsrik mat för att återställa energinivåerna.
• Undvik fysiskt ansträngande aktiviteter under 24 timmar efter behandlingen.
• Undvik resor dagen efter koppningen.

Vem bör undvika koppning?

Koppning rekommenderas inte för:

• Gravida
• Barn under 18 år
• Personer under menstruation
• Personer med smittsamma sjukdomar som hepatit eller HIV
• Personer med cancer, tuberkulos eller vissa kroniska sjukdomar